DVD entrenamiento desafío tamaño 28 días principiantes bajo

Disfruta de un programa de pérdida de peso y fitness para mujeres y hombres mayores de 50 años. Adecuado para todos los niveles de fitness para mantener tu cuerpo en movimiento y en forma. Incluye principiantes

[Luce y siéntete mejor con este DVD de ejercicio de cuerpo completo para mujeres y hombres] Ahorra tiempo logrando tus objetivos de fitness con los videos de entrenamiento de 8 minutos de este programa de fitness. Como DVD de ejercicio para personas mayores, este es un ganador

Ejercicio saludable y orientación nutricional: este DVD de bajo impacto para personas mayores cuenta con más de 3 horas de contenido de video, incluyendo 21 días de entrenamientos de 8 minutos (junto con 7 días de descanso y recuperación bien merecidos), y 28 días completos de sugerencias de alimentación saludable (con lista de compras de comestibles) para desayuno, almuerzo, cena y aperitivos.

No hay equipo costoso para comprar: solo necesitas un par de 3 a 5 libras. pesas de mano, una alfombrilla, toalla, botella de agua y una silla resistente. Si aún no tienes pesas de mano, puedes sustituir las latas de sopa no utilizadas para usarlas como pesas.

Disfruta de un fitness seguro y cómodo en casa: sin viajes que consumen mucho tiempo hacia y desde gimnasios llenos de gérmenes. Entrena en la privacidad de casa a tu propio ritmo. [El entrenador de celebridades Jaime Brenkus es tu anfitrión] Jaime te guía cada paso del camino con entusiasmo, y siempre está listo para explicar movimientos modificados para ciertos movimientos que puedes encontrar demasiado desafiantes. [Extras añadidos] Tu DVD incluye un video de calentamiento, un video de enfriamiento y video elástico de 8 minutos para ayudarte a sacar el máximo provecho tus entrenamientos diarios. También tendrás acceso a videos de "forma adecuada" para cada día, hojas de trabajo de autorreflexión para centrar tu mente en el éxito y un calendario de progreso para rastrear tu éxito. Lo que es más 28 recetas metabólicas rápidas para ayudarte a seguir comiendo saludable después de haber terminado el programa.