Cuaderno The Calm Mindful Diario cuidado personal guiado del

Graba un camino hacia una mayor alegría y satisfacción con el cuaderno Calm & Mindful Las reflexiones diarias durante un período de 12 semanas están diseñadas para ayudarte a concentrarte en áreas específicas de tu vida y ser más conscientes del presente.

Las pequeñas actividades diarias incluyen monitorear la ingesta de agua, reduciendo el tiempo de pantalla y reconociendo buenas acciones y gratitudes. Estos te animan a hacer apreciar un hábito diario en lugar de un pensamiento.

Encuentra la inspiración en diferentes entornos, discursos motivacionales o citas en movimiento. Al despertar su mente de su estado sin lista y alejarse de los familiares, encontrará nuevas pasiones y reavivar las antiguas y descuidadas.

Hecho a mano en tonos azules calmantes y con una elegante cubierta de tela, nuestro diario de atención está diseñado para ser un diario de bienestar duradero que puedes volver a visitar una y otra vez con nuevos objetivos y objetivos.

Dale el regalo de cuidado personal a un querido amigo o miembro de la familia. Nada muestra tu profundo afecto por alguien como animarlos a convertirse en la versión más feliz y cumplida de sí mismos que pueden ser.