Sunny Present Less Anxiety Affirmation Cards 45 Beautifully

45 tarjetas bellamente ilustradas diseñadas para aliviar la ansiedad y el estrés: tarjetas de afirmación de menos ansiedad es una baraja de 45 hermosas tarjetas de afirmación. Estas tarjetas te recordarán que te centres en lo que realmente importa, incluso en medio del caos. Elige una tarjeta, léela en voz alta y reflexiona sobre el mensaje. Son una herramienta útil para diario, terapia y mediación.

Afirmaciones basadas en atención plena combinadas con hermosas ilustraciones: las afirmaciones en las tarjetas se basan en los principios de la atención plena. Te ayudarán a descubrir qué es lo que realmente valoras y lo que estás dispuesto a permitir en tu vida. Cuando te sientas ansioso, lee el mensaje de la tarjeta, por ejemplo, en voz alta como un mantra. Cada tarjeta tiene una ilustración única, empoderadora y colorida.

Alivio de la ansiedad fácil y rápido: las tarjetas son perfectas para usar sobre la marcha, en situaciones en las que no tienes tiempo para hacer prácticas de atención plena, pero necesitas palabras reconfortantes y una sensación de tranquilidad. Elige cualquier tarjeta y reflexiona sobre el mensaje. Si tiene algo de tiempo, es posible que desee anotar sus pensamientos en su diario como un ejercicio terapéutico.

Regalo cuidadoso: las tarjetas son como pequeñas piezas de arte, diseñadas para ofrecerte el regalo de bienestar. Regala tarjetas de afirmación de menos ansiedad a un amigo, un pariente o a ti mismo Las afirmaciones en esta baraja aumentarán tu estado de ánimo, aumentarán la paz interior e iluminarán tu día con pensamientos positivos y alentadores.

Llévalo contigo a todas partes: el tamaño compacto, cómodo y ligero de la tabla de afirmación de menos ansiedad te permite llevarla contigo a todas partes. Simplemente guárdalo en tu bolso, mochila o guantera y tenlo a mano cuando lo necesites.