UrBestSelf The 6-Minute Diary (El Diario 6 Minutos inglés) 6

✅ Un enfoque SENCILLO y CIENTÍFICO que te guiará a una vida más FELIZ y PLENA – Se basa en resultados de investigaciones realizadas en el campo de la psicología positiva y las neurociencias, así como en las impresiones de nuestros usuarios en todo el mundo (más de 2.000.000): El resultado: ¡Un libro que le ofrece a tu día a día hábitos positivos y llenos de energía!

✅ Orientado en el PROGRESO y LO BUENO en la vida – Quien se quiera sentir bien, tiene que pensar en lo bueno también – y eso es lo que enseña este diario. Con el diario de los 6 minutos puedes quitar tu enfoque de lo que te falta o lo que no encaja y centrarte en lo bueno y en el progreso. Y así tú puedes lograr experimentar a largo plazo más agradecimiento, concentración y serenidad.

✅ Se facilita el DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD – Los complejos resultados de las investigaciones han sido transformados en una herramienta eficaz y de fácil manejo. ¡Utiliza los principios de la psicología positiva comprobados en la práctica para así elevar a largo plazo tu calidad de vida – en secciones que puedes realizar fácilmente en solo 3 minutos por la mañana y 3 minutos por la noche!

✅ MUCHO MÁS QUE SOLO UN DIARIO – En la introducción de 70 páginas se ofrecen estrategias concretas de implementación, anécdotas muy interesantes y consejos prácticos sobre cómo sacar provecho de tu diario. Diario de 220 páginas: Secciones: días, semanas y meses + 33 páginas para anotaciones: Descubre así lo que realmente te satisface e inclúyelo más en tu vida. Este diario de bienestar se fabrica sin emisiones de CO2 y con materiales veganos, y está recubierto del mejor lino francés.

✅ EL REGALO PERFECTO para una conciencia plena: dibuja una sonrisa en la cara de tus seres queridos. El regalo perfecto de conciencia plena para mujeres y hombres, y para cualquier persona que, en nuestra agitada sociedad, quiera dedicarse conscientemente tiempo a sí misma. Regala menos estrés, más amor propio y felicidad.