Pedrita Parker Pack Agenda Fit + Wellness Journal

En este pack encontrarás nuestra AGENDA FITNESS, para organizar tus entrenamientos y tu alimentación, y nuestro WELLNESS JOURNAL enfocado en tu bienestar emocional.

La Agenda fitness tienen una duración de 6 meses, y la Wellness Journal tiene una duración de 100 días.

No caducan, así que puedes empezarla cuando quieras.

Encuadernadas en tapa semirrígida, con anillas interiores, muy cómodas y fácil de manejar.

La Agenda Fitness incluye: Planning de objetivos y mini-objetivos, Consejos para no perder la motivación con el entrenamiento y consejos para conocer lo que comes, Planning diario de 6 meses de duración para organizar comidas y rutina de entrenamiento. Con espacio para hacer registro de las calorías quemadas y consumidas, así como el número de pasos diario, diario de horas de sueño y Trackers para medir el progreso en tu cuerpo serrano y ver tu evolución gráficamente en diferentes áreas de un vistazo, como tu volumen o tu peso corporal...

La Agenda Wellnes incluye: Un diario de reflexión personal y agradecimiento de 100 días de duración, Compromisos semanales para cultivar la autoestima cada 7 días. Te harán conectar con tus pensamientos y recuerdos más profundos, 15 ejercicios de autoconocimiento, 11 páginas para notas personales, Tracking de hábitos semanales, ...