The Vibe Journal manual atención plena 13 semanas hombres

?? ORIENTACIÓN EXPERTA: ¡Contenido diario dinámico! Adopte 13 semanas de temas de atención plena, que incluyen sabias parábolas, indicaciones que invitan a la reflexión, ejercicios prácticos, consejos prácticos y citas inspiradoras. Diseñado para mejorar su práctica de atención plena y fomentar el crecimiento personal.

? CULTIVA LA ATENCIÓN DIARIA: Desbloquea todo tu potencial con páginas diarias cuidadosamente diseñadas para fomentar la gratitud, las afirmaciones y una práctica de diario constante para el cuidado personal y el bienestar de los hombres.

?? ARTESANÍA DE ALTA CALIDAD: Elaborado con una elegante tapa dura de cuero vegano, papel marfil premium de 100 g/m², correa elástica, 2 marcapáginas de cinta, bolsillo interior y es convenientemente portátil con un tamaño A5.

?? CAJA DE REGALO INCLUIDA: Mejore su juego de regalos con un regalo bien pensado para cualquier hombre en su vida, ya sea su hermano, novio, hijo o incluso ese tío peculiar. Perfecto para los entusiastas del cuidado personal, este diario de gratitud y atención plena viene en una elegante caja de regalo, lo que lo convierte en una sorpresa única y significativa.

?? CO-CREADO POR EL PREMIADO AUTOR Daniel Castellano: Autor de It's All You, Man! Cómo ser un hombre más feliz mediante el cuidado personal y la atención plena, un libro diseñado para desestigmatizar la salud mental de los hombres y guiar a todos los hombres hacia una vida más feliz y plena a través de la atención plena.