Legend Diario cuidado personal, diario guiado reflexión 26,5

Haz que el cuidado personal sea una prioridad para apoyar tu bienestar: este cuaderno de cuidado personal de 3 meses está diseñado para ayudarte a incorporar el cuidado personal en tu rutina diaria y convertirlo en un hábito diario sostenible que promueve tu bienestar.

Rastrea todos los datos esenciales de bienestar en un solo lugar: utiliza prácticos rastreadores diarios para rastrear tus horas de sueño, conteo de pasos, suplementos, ingesta de agua, comidas diarias, actividad física y mucho más. De esta manera, puedes notar si falta algo y hacer ajustes.

Fomenta la atención plena con páginas de diario diario: cada día incluye una página de reflexión nocturna para relajarse y reflexionar sobre tu día. Las indicaciones en esta página te ayudan a ser más consciente de tus sentimientos para cuidar mejor tu bienestar mental y físico.

Calcomanías, guía de usuario y materiales de alta calidad: este diario de salud mental mide 26,5 x 18,5 cm, y tiene una tapa dura de cuero ecológico, papel grueso de 120 g/m², 3 marcadores, lazo para bolígrafo, banda elástica, 3 hojas de calcomanías y guía de usuario (idioma español no garantizado).

Garantía de devolución de dinero de 60 días: cambiaremos o reembolsaremos tu diario de cuidado personal para mujeres si no estás satisfecho con tu diario de reflexión diario para mujeres por cualquier razón. Ponte en contacto con nosotros a través de un mensaje para reembolsar tu diario de reflexión.