Kisbeibi Bolas Baoding 4,45 cm, bolas Baoding chinas caja,

El paquete incluye: recibirás 2 bolas de baño y 1 caja de almacenamiento. La bola de Baoding mide aproximadamente 4,45 cm. Hay 5 tipos para elegir: el tipo A es Tai-chi rojo, el tipo B es Tai-chi azul, el tipo C es Tai-chi verde, el tipo D es dragón azul y fénix, y Type-E es dragón cian y fénix.

Estas bolas de meditación, también conocidas como Baoding, pelotas de relajación y pelotas de meditación zen, son dos pequeñas bolas que se pueden sostener en una mano. Baoding Health Balls son bolas cuyo objetivo principal es terapéutico y relajante. También se utilizan para aumentar la concentración e incluso para la meditación.

Al entrenar, coloque dos bolas en su mano confiando en la flexión y extensión de cinco dedos, de modo que las dos bolas circulen entre sí. Mientras rueda sobre su mano, puede ayudar a aliviar su rigidez y relajar toda su mano, al igual que una terapia con los dedos. El balanceo repetido de bolas de Baoding en la mano puede aliviar sus músculos y articulaciones y mejorar la destreza y la fuerza manuales.

Las pelotas de gimnasia ayudan a aliviar el estrés, su uso se centra más en el alivio del estrés, la relajación y el entrenamiento de fuerza y habilidad. Baoding Balls no solo puede aliviar el estrés, sino también mejorar las articulaciones, la circulación sanguínea, los patrones de sueño y la memoria.

Para aliviar el estrés consiste en girar las 2 bolas horizontalmente en una mano, primero en el sentido de las agujas del reloj y luego hacia atrás. Relájese con estos movimientos, realice ejercicios de respiración de manera uniforme y profunda.