Mindfulness 'Breathing Owl' Luz respiración meditación 4-7-8

Solución 3 en 1 definitiva para una respiración consciente: Rainlax, el dispositivo 3 en 1 que combina una luz de respiración, luz nocturna y máquina de ruido, todo en un diseño elegante Con solo unos minutos de uso diario, esta herramienta de respiración puede ayudarte a reducir el estrés, aumentar la concentración, aumentar la productividad y lograr un sueño profundo y reparador por la noche. Promueve la atención plena, es la manera perfecta de mejorar tu salud y bienestar general.

Guía de métodos de respiración icónicos 4-7-8: di adiós a las noches sin dormir y la ansiedad con la guía de métodos 4-7-8, la técnica de respiración más popular para relajación y mejor sueño Inhala durante 4 segundos (luz verde), mantén tu respiración durante 7 segundos (luz morada) y exhala durante 8 segundos (luz azul). Este patrón activa la respuesta de relajación del cuerpo, calma tu mente y promueve una sensación de paz interior.

Relájate y relájate con 7 sonidos relajantes hechos por expertos: este dispositivo crea un sonido de fondo consistente y relajante (incluyendo latidos del corazón, olas del océano, lluvia, gotas de agua, grillos y sonido de pájaros) que enmascara ruidos disruptivos, promoviendo la relajación y un mejor sueño. El ruido blanco también mejora el enfoque y la productividad en entornos de trabajo reduciendo las distracciones y aumentando la privacidad. Perfecto para personas con tinnitus o hiperacusia.

La luz nocturna de 7 colores crea un ambiente relajante: transforma cualquier habitación en un oasis tranquilo con nuestras 7 opciones de luz nocturna ambiental suave (azul, morado, morado claro, rosa, verde, azul más claro y amarillo) con tres niveles de brillo ajustables. Personaliza la iluminación a tu preferencia para una mayor comodidad, relajación o productividad.

Fácil de usar con control de un solo toque, memoria automática y apagado automático: con características fáciles de usar como una luz que cambia de color que se puede controlar con un solo toque, una función de memoria automática que recuerda tu última configuración y apagado automático después de 2 horas de uso continuo, es perfecto para practicar atención plena en cualquier lugar, en la oficina o en tu mesita de noche.