Elysian Wellbeing Diario gratitud, aumenta positividad sin

Diario de tapa dura de 256 páginas: diseñado con lámina dorada, un marcapáginas de cinta dorada y páginas interiores coloridas para ayudar a promover la paz y la tranquilidad.

Fabricado por expertos y revisado por profesionales de la psicología.

La psicología de las gratitudes diarias: explorada sucintamente a lo largo de una breve introducción, dándote el "por qué", mientras que todavía deja la mayoría del diario exactamente para eso: ¡un diario!

Dura 12 semanas: con diferentes preguntas todos los días para mantenerte motivado y comprometido.

Reflejo consciente de la mañana y la noche: las entradas del diario se dividen en dos secciones y están diseñadas para tardar aproximadamente 8 minutos en total, por lo que es más probable que se adhieran al hábito diario.

Afirmaciones diarias y citas de positividad: para inspirar, aumentar la confianza y fomentar el amor propio.

Registro semanal: para rastrear hábitos positivos y progreso en diferentes áreas de tu vida.

Sección de notas de 25 páginas: escribe cualquier cosa que desees que pueda ayudarte en tu viaje.

Métodos de atención plena: 7 prácticas potentes, incluyendo un diario de sueño y diferentes formas de meditación para ayudar a liberar la tensión y animarte a vivir en el momento presente.

Fabricado con papel de mezcla FSC, porque la sostenibilidad y el cuidado de nuestro hermoso planeta son increíblemente importantes para nosotros.