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Mejore su cuerpo: hoy en día estamos expuestos a hábitos poco saludables y al estrés que afectan nuestra postura, lo que a su vez conduce a dolores articulares, espinales y musculares. Ya un breve momento en la tabla de equilibrio es suficiente para entrenar eficazmente los músculos del tronco, la espalda, los glúteos y las piernas, abrir el cuerpo a nuevas posibilidades de movimiento y reducir todas las molestias.